すっかり忘れてた梅雨時の体調不良

子どもを産んでからは

毎年体調が悪すぎて

憂鬱だった梅雨の時期。

 

今年は、「あれ？梅雨？」

と忘れていました。

 

それぐらいここ数年で

体調が改善したことを

うれしく思います。

 

だからこそ、不調を抱える人に

原因の一つとして「貧血」が

可能性の一つとしてあることを

伝えていきたいと思うのです。

 

no.1886

 

 

梅雨の時期は体がつらかった

30代後半から40代は

梅雨の時期が本当に辛くて

 

 

いつも時間があれば

横になる日々でした。

 

 

今日ふとそういえば

梅雨だった。

と、当時の

体調不良を思い出しました。

 

 

というのは、

今は薬でコントロールできているのか

ほぼ頭痛も出ず

そこからの肩こりや吐き気で

座っていられない、

というのが今の時期でした。

 

 

梅雨の時期は体に

湿気がこもりやすいことを知り

エアコンをドライにしたり

水分が外に出やすいように

漢方を飲んでみたりしていました。

 

 

徐々に良くはなっていたのですが

一番やはり大きかったのは

貧血を改善したこと。

 

 

私の場合はいわゆるド貧血。

 

 

わかる人には分かりますが

フェリチンが何もしなければ一桁台

ヘモグロビンも一番ひどい時は8.3まで

落ちました。

 

 

こういう時は何もかもが

ネガティブに捉えてしまい

周りの人の言っていることが

まともに受け止められない。

 

 

悲観と不安と

過ごす、

物事が前に進まない日々でした。

 

 

もう長く、分身栄養学を知って

それに乗っ取った

食生活をしていたつもりではありましたが

 

 

ちょっと良くなっては

調子に乗って大きくつまづき

人間関係でストレスを抱え

 

 

いろんなことが綱引きをして

前に進まない状態でした。

 

 

親の介護や子供の問題など

大変だったというのもありますが

それが少しずつ解消してきて

 

 

きちんと貧血の治療をしたのも

大きな改善につながりました。

 

 

今はフェリチンは100を超え

ヘモグロビンも14から15あたり。

 

 

全部を見れば

血圧のことや、

脂肪肝がとか

改善しないといけないところは

ポツポツありますが、

 

 

貧血を改善すると

こんなに見える世界が変わるのか

ということに驚いています。

 

 

 

自分は明るくてポジティブ・・・？

 

私はかつては

ネガティブだったけど

明るい部分もあり

それで周りとなんとか

やっていたところがありますが、

 

 

今から振り返れば

体の中にどれだけ鉄分があるのか？

ということの意味を

改めて感じます。

 

 

何であそこであんな風に

超悲観的に

考えてしまっていたのか？

 

 

落ち込み始めたら

周りを引きずり込むぐらいの

暗さが出てしまっていました。

 

 

それは自分の元々持っている性質ではなくて

体のバランスが崩れていた

ということが

今なら分かります。

 

 

もちろん心の問題は、

生育歴が大きく関係しています。

ただ、それだけでないことも

今ならわかります。

 

 

カウンセリングで多くの人の話を聞きますが、

この人はあの頃の私と見たところで

つまずいているなあと、

思うことはしばしばです。

 

 

どこから説明したらいいのか

わからないなと思う時は

 

 

今はこの本を紹介しています。