小池雅美先生の「気分の9割は血糖値」を読みました。

貧血が直ると見える景色が変わる

貧血に関しては、

わたしは、

長い間低空飛行で、

グズグズしていたのですが、

ここ数年で、運動をしたり筋トレしたり、

ホルモンの治療でぐっと調子がよくなったので、

びっくりするぐらい改善して、

動けるようになりました。

わたしがここまで

パフォーマンスが上がるのは、

出産前まで遡らないといけない

レベルなので、

それを根気よく

アドバイスしていただいたのが

小池先生です。

一人では、とてもここまで

改善することはなかったので、

足を向けて寝ることはできません。

私も栄養療法歴は長いですが、

やっていた割になかなか改善しなかったり、

改善しても自爆行為をしてしまい、

また元よりも

悪化してしまったということを

何度か繰り返しました。

初期の頃に、糖質制限を

三年ほど取り組んだ時期も

ありましたが、

この本にあるように

副腎疲労が強いタイプだったので、

疲れが抜けずに、

体調は良くなるどころか

悪化してしまい、

小池先生や他の方に
説得されて辞めました。

改善となる足を引っ張っていたのは、

おそらく不安感や悲観的に考える傾向が

とても強かったことです。

アドバイスをもらっても

素直に受け入れられなかったり、

勝手に誤変換することが

多かったというのは、

生育歴にも関係があったと思いますが、

治療と、

同時進行でカウンセリングを

受けることで、

徐々に改善していきました。

そして、貧血から来る

不安やネガティブさも、

貧血の治療に取り組んで

大幅に改善しました。

体調不良の原因は一つではなく、

いろんな要素が絡み合っていると、

自分のこれまでを振り返っても

強く感じます。

だから、この本をきっかけにして、

自分の不調や家族の不調の原因を探って、

改善へのアクションを

起こしていただきたいなと思います。

この本の切り口としては

中高年のサラリーマンとなっていますが、

サラリーマンの記述を外して読めば

全員該当するのではないかと思います。

ところどころ生化学の内容が入っているので、

少し難しさを感じる方も

いるかもしれませんが、

最初から順番に読もうとせずに

目次を読んで、

自分が気になっている項目を

どんどん読んでいただくのが

いいかなと思いました。

とりあえず、私は近々お会いする

教育関係の方や行政関係の方に

配って歩こうと思います。

小池先生のことはもっと早く、

十年ぐらい前から

先生、本出さないんですか？

って

いうことを言い続けてきて、

やっとここまで来たので、

もっと多くの人に

先生のお話を聞いていただきたいと

思っています。

私の記事を読んで気になった方は、

ぜひこの本を買ってください！！！

きっと、周りの人に

「この話、すごいんだけど！」

って言いたくなります。笑