NHK「ドキュメント　トラウマ治療」を観て

SNSのタイムラインで上がってきて

気になって観た「トラウマ治療」の番組。

 

自分のこれまでの振り返りをする

時間になりました。

 

no.1663

 

NHKの「トラウマ治療」の番組を観てよかった

 

先日Eテレでやっていた

「トラウマ治療」を

やっと観ることができました。

 

 

同じ番組を観ていた友達から

「結構内容がハードだから

お昼に見たほうがいいよ」と

言われたのですが、

お昼になかなか時間が取れず・・・

 

 

感想をブログに書くつもりで

仕事の延長で観ました。

 

 

トラウマ治療の第一人者である

こころとからだ光の花クリニックの

白川先生が紹介されていました。

 

 

わたしはこの先生のことは

存じ上げなかったのですが、

取り組まれてる手法は

観たことがあるものや、

 

 

わたし自身が受けたものと

似たものもいくつかありました。

 

 

おそらく、一般の人が見ると

思っていなかったところで

強い刺激を受けることも

多いと思われる内容でした。

 

 

自分の心のケアと、心の学びを続けてきたことによる変化

 

わたしも、幼少期に

軽度の性被害を

受けた経験があるのと、

親との関係での問題や、

過去に何度かいじめを

受けた経験があります。

 

 

それなりに時間とお金をかけて

ケアをしてきて

今に至ります。

 

 

インナーチャイルド療法を受けたり、

 

 

シータヒーリングという

医療関係の方も受講している方が多い

ヒーリング技術を学ぶ上で

 

 

自分の過去と向き合う時間を

多くとりました。

 

 

その中で向き合ったことが

今回、

さまざまに形を変えて

紹介されていました。

 

 

一部を紹介すると・・

 

 

自分の中で、

なかったことにしている

怒りを形にすること

 

 

親に支配されるのは仕方ないと

思っていたことを手放すこと

 

 

嫌な経験での学びは

もう終わったと気付くこと

 

 

わたしはどんな形でも

自分らしくいていいと

思っていいこと

 

 

わたしは価値がある人間だと

自分が認めること

 

 

心が弱った時は、

気持ちがぐらつくことがありますが、

 

 

自分の心のケアと、

心の仕組みに対して

学びを続けてきたことで、

 

 

一番のこころの奥底にある

芯のようなものは、

 

 

少しずつしっかりしてきたなあと

この番組を観て思いました。

 

 

わたし自身も

仕事で相手をケアをする側にいるので、

 

 

相談者の方に寄り添って、

改善につながる関わりを

続けていき田尾と思いました。

 

 

この番組は、来年11月6日まで

NHKオンデマンドで視聴できるようですので、

気になる方はぜひご覧ください。

画像をクリックするとNHKオンデマンドの詳細ページへ

 

 

では、また明日！

 

 

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