梅雨が来れば思い出す、あの体調が悪かった日々

毎年この時期になると思い出す、

体調不良で寝てることが多かった

時の自分。

 

最悪の時期からでも、

自分の意識ひとつで

改善していきます。

 

自分だけでどうにかしようとせずに、

誰かに頼ることも大切ですよ。

 

no.1140

 

 

体調が悪くて起きるのがつらかったあの頃

 

 

梅雨が、今年はまだ岡山は

入っていないようですが、

この時期になると

産後派手に崩れた体調が改善せず

グズグズしてた時期を

思い出します。

 

 

 

原因不明のふらつき、

足のかかとの痛み

毎月の生理の頃に来るPMS

メンタルの不安定さ。

 

 

2010年だからもう14年前になりますが、

頭痛と吐き気が生理前と終わるころに

出てきて、

痛み止めを飲んでも

どうにもならない時期でした。

 

 

息子を保育園に送って、

仕事がたまっているけれど、

どうにも仕事をする気になれないので、

布団に横になって、

ゴロゴロしながら

Twitterを読んでいたら

 

 

たまたま出てきた投稿で

 

 

 

 

とあって、

え？どういうこと？となり

 

 

その人の投稿を読み漁って

自分の体調不良の原因が

そこにあることを

確信していきました。

 

 

自分の体調不良の

原因が確定せず、

「めまいがするなら、

とりあえずこれ出しましょうか？」と

言われたのがデパス

（精神疾患でも出される薬）

 

 

違和感があったので、

他の病院も行ったけれど

どこも似たような結果で

納得できず。

 

 

まさか、Twitterで自分の症状の

原因のことに気づくとは

思わなかったけれど、

とりあえず、とにかく

ちゃんと診察してくれる病院に行こう

 

 

ということで、

その方にダイレクトメッセージを送って

連絡をして、

対応してくれる病院を教えてもらい、

 

 

フラフラしながら東京へ。

 

 

病院でドクターに

 

と言われて、

やっと自分の不調に名前がついて

ホッとしたのを覚えています。

 

 

そこから分子栄養学に基づいた

食事改善とサプリメントによる

治療を行いました。

 

 

 

体調は一進一退が長く続く

 

最初はサプリメントを飲んで

当時注目されていた

糖質制限をすれば

なんとかなると思って

取り組んでいましたが、

 

 

そんなに甘いものでは

ありませんでした。

 

 

わたしの不調には

胃腸の弱さと

副腎疲労（アドレナリン出すぎ）と

ストレス過多

許容量以上のカフェイン摂取が

（わたしの場合一日一杯でもダメ）

ありました。

 

 

 

何年たっても、

周りの人は改善して

楽しそうにしているのに、

改善せず。

 

 

自分は一瞬良くなったと思って

サプリメントを辞めて

過度な運動をして

また逆戻りになったり

 

 

無理がたたって、一週間寝込んだり。

 

 

2014年ごろは、

入院するほどではないけれど、

当時は病気の母の通院と、

未就学児の息子を抱えて

仕事もやらないといけなくて、

 

 

気が休まるときが

ありませんでした。

 

 

今思えば、いろんなことが

頭の中で綱引きをして

どうにもこうにも身動きできない

状態でした。

 

 

どうにかしたくて

スピリチュアルに

傾倒した時期もあって、

それはそれで

家族関係の部分は大きく変わりましたが、

体調の改善は

うまくいかず。

 

 

その後、

仕事のストレスがピークになり、

その上更年期の前症状で

月経過多が悪化して

2017年前半には、

ヘモグロビンが8.3という

妊婦以下の数値まで進むことに。

 

 

 

このまま一生不調と付き合うのか？

 

 

とにかく自分の体を

どうにかしないとこれはヤバいと

思ったのは、

母が亡くなって

2018年後半ごろから。

 

 

2019年の子宮内膜ポリープの

切除を経て、

 

 

2020年に、様々なコンサルや

カウンセリングを受けて

メンタル面が徐々に落ち着きました。

 

 

そして、ドクターに勧められて

ウォーキングを

するようになって

みるみるうちに体力がついて

動けるようになり、

 

 

その後、不調の改善のために、

毎月の生理を止めるところに

たどり着いたのが2022年。

 

 

ミレーナという子宮に入れる器具は

残念ながらわたしの体に

合いませんでしたが、

 

 

その後、ジェノゲストという

ホルモン剤を飲むようになり、

不調が霧が晴れるように

すっきりしていきました。

 

 

メンタルの上下も

貧血の改善とともに減って

不安感もぐっと減りました。

 

 

不安感での数々の機会損失が

今では恥ずかしいぐらいで、

もったいないことをしたなと

今では思います。

 

 

 

回り道も今となれば財産

 

今日は長くなってしまったのですが、

自分の体調不良からの改善は

時間がかかりましたが、

人生の回り道も

今となれば財産です。

 

 

自分のここまでを見てきて

心と体はつながっているなと

本当に思います。

 

 

 

みんなが私と同じように

改善の道をたどれるとは

限りませんが、

 

 

いろんなことが

うまくいかなくて

体調が悪くて

つらくて布団の中で

泣いていた経験があるから、

 

 

今辛い思いをしている人に、

寄り添えるところが多いです。

 

 

現状のつらい、苦しい話を

聞いて、頭の整理をすることや、

心が軽くなる

お手伝いはできるはず。

 

では、また明日！

 

 

質問受け付けています！

 

LINE公式アカウント、

 

匿名の場合は、

質問サイトマシュマロからどうぞ。

 

 

 

お仕事の料金についてはこちらから