SNSでザワザワするなら、見たくない人を非表示にすればいい

SNSは、なくてはならない人も

多いはず。

 

でも、使い方も気を付けないと

リアルなコミュニケーションよりも

無駄にストレスを感じることも

増えます。

 

うまくつきあっていきたいですね。

 

no.1157

 

SNSとうまくつきあっていますか？

 

SNSといえば、

Instagram、X、Facebook、

わたしは全然ついていけませんが、

Tick Tockや、
ビジネス系であれば

LinkedInなど、

どんどん増えてますね。

 

 

わたしがSNSを始めたのは、

mixiの前に、

何かあったけど・・・

名前が出てこない・・笑

 

 

2005年ごろからですので、

かれこれ20年近くやっていることに

なります。

 

 

mixiのころはクローズドな空間で、
楽しいことも書いていたけれど、

仕事のグチを書いていたこともあるし、

子育てのつらさを

書いていたことも有ります。

 

 

あの当時のは

恥ずかしくて読み返せないので、

mixiもおそらく10年近く

開いていないし、

今ログインパスワードも

わからなくなってしまいました。

 

 

でも、あの当時は

本当にしんどかったので、

繋がっている人たちのおかげで、

随分救われました。

 

 

その後Facebookに移って、

かれこれ10年以上になります。

Instagramは読んでるほうが

多いですね。

 

 

Xは、ちょっとしたことで、

攻撃してくる人や、

顔を知らないけれど、
繋がっている人が

ネガティブな投稿を

延々するのがうんざりして、

結局放置です。

 

 

SNSをやる上で気を付けていること

 

SNSをやっていく上で、

気を付けていることは、

 

 

 

 

 

仲の良い友達でも、

投稿を見てるとしんどい人は

フォローを外しています。

 

 

繋がっている人で、

イイネの連打をしてくる人が一部いて、

それがきつかった時期は、

それほど関係が深くない場合は、

こっそり友達解除したことも

何度か。

 

 

それでも追いかけてくる人は、

ブロック。

 

 

私自身も過敏になっていた

時期があったので、

申し訳ないことをしましたが、

 

 

SNSの取り扱いって、

簡単なものではないし、

 

 

メンタルがいい状態でない人は、

必要以上に見ないほうが

よいと思います。

 

夜に見ると余計なことを

考えすぎてしまう場合は、

22時以降は見ない、とか

自分でルールを作ることも

大切です。

 

 

それと、夜はアルコールを飲んで

コメントしてくる人も

一定数いるので、

 

「この人、こんなこと普段言うかな？」とか

 

「コメントで、持論が長すぎる」とか

 

 

違和感を感じる場合は、

コメントをすぐしないで、

翌朝改めて見てから

返事をしたほうがいいことも。

 

 

コメントだけでなく、

メッセージなども、

「今返事すると、これは長くなるな」

という場合は、

 

 

あえて時間を置いて

返事をすると

あっさり終わったりします。

 

 

今でこそ、SNSで

ストレスに感じることが

減りましたが、

いろんなことがあったし、

私自身も周りに迷惑をかけたなと

思います。

 

 

でも、SNSでつながっている人と、

一緒に共有できることが

多かったから、

楽しめたり、

精神的に支えられてきたりしたので、

今の自分があると思います。

 

 

 

 

 

では、また明日！

 

 

 

質問受け付けています！

 

LINE公式アカウント、

 

匿名の場合は、

質問サイトマシュマロからどうぞ。