季節の変わり目は体調不良に要注意

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ちょっと涼しくなってくると、

油断しがちですが

体を冷やしがち。

今日はセルフケアで

ゆったりして寝ます。

no.1607

寝不足で倉敷までドライブ

時々、途中で目が覚めてしばらく眠れない

というのがあるのですが、

昨日の夜もぐったりしていたのに、

今朝はまさにハマってしまい、

6時過ぎに起きないといけないのに

4時から5時まで眠れないという・・・

7時に出発のため

6時半にヨロヨロしながら

起きて準備して。

実家に行って父をピックアップして

倉敷に送り届けたら

そのまま岡山駅前に移動して

一件用事を済ませて

終わったのが11時過ぎ。

13時から自宅で

リモート対応があったので、

スタバでデカフェのカフェオレを

テイクアウトして

ゆるゆるなんとか帰宅しました。

途中で、エアコンの風が

冷たく感じたのと、

眠気覚ましに

大声で歌いながら帰っている（笑）と

喉がうっすら痛くて

帰宅すると、

寝不足による頭痛と、

風邪の初期症状のような

どんより感が発生。

あわてて、昨日の鍋の残りに

ネギを大量に入れて、

湯豆腐もどきを作って食べて

汗かいたらなんとなくスッキリ。

とはいえ、この時期の

油断は禁物です。

今日は、今日は、早く寝なくては！！

明日はちょっとゆっくりするので、

これで疲れが抜けますように。

ハードオフの店長の動画にハマる

ところで、最近ハマっているのがコレ。

ハードオフの久留米の店長がやってる

この動画がすごいのです。

曲のセレクトも90年代ばかりで

楽しいので、

疲れてるときに見ると、

一瞬くだらないけど、

歌と動画のクオリティが高くて

笑ってしまう。

疲れてるときに

笑いは体にいいそうで、

今日ももう少し観て寝ます。

仕事のことを

書くのにちょっと体力が

足りないのは

いいわけですが、

もう少ししたら戻ってくるはずなので

よろしくお願いします。

では、また明日。

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