地震関連の報道やSNSの見過ぎに注意

熊本の大きな地震が

起こってしまいましたが

 

情報に振り回されず

どうぞご自分の心を

守るべく

動いてくださいね。

 

 

no.1909

 

 

熊本で震度7の大地震が起こった

 

 

昨日の夕方に

熊本を中心とする大きな地震が

起きました。

 

 

私は家族が福岡にいるので

福岡在住の

仕事仲間が揺れていると

教えてくれたことで

妹のことを心配しましたが

 

 

大きな影響がないようで

ほっとしました。

 

 

でも熊本では

九州道が分断され

イオンモールが震災の影響で

爆発事故が起こり

多数の負傷者が出てるなどの

報道が出ています。

 

 

被害の全体像が見えてきていないですが

私がこれを読んでいる。あなたに

お伝えしたいことはただ1つ。

 

 

メディアやSNSを

見すぎない方がいい。

 

 

状況確認したい気持ちは

私もあるのでわかりますが

 

 

それを見続けることで

頭がしばらく

興奮状態になり

 

 

その後反動で

後から

大きく気持ちが落ち込む可能性が

あります。

 

 

SNS でも

誰かが

よかれと思って発信しているものが

 

 

読んでる人にとって

だんだん心を蝕んでいく

可能性があるものもあります。

 

 

私もSNS をよく利用するタイプではありますが

今は自分がフォローしていない方の投稿も

おすすめで上がってくるので

 

 

災害関連のものが上がってきたら

非表示にするようにしています。

 

 

しばらくは見過ぎないように

気をつけていこうと思っています。

 

 

自分を守るのは自分。

 

 

人のことよりもまず自分を守ってから。

 

 

自分が穏やかな状態でいることが

一番大切です。

 

 

これを読んでいるあなた、

どうぞご無理なく。

 

 

フラッシュバックが辛い方へ

 

 

災害関連で、過去の経験の

フラッシュバックが来て

辛いという方は

1回に限りますが

30分ほどお話し伺うことは可能です

（無料）

 

 

こちらの LINE公式から

ご連絡をください。

日程を調整させていただきます。

 

LINE公式アカウント、

 

ではまた明日。

 

 

お仕事の料金についてはこちらから