GW明け、さっそくくたびれてませんか

GW開けると通常運転。

 

でも、飛ばしすぎると

あとでガクッと反動がくるので、

気をつけましょう。

 

no.1094

 

GW明けは、母もくたびれた

GWがあけて

通常運転になりました。

 

 

みなさん、初日からくたびれては

いませんか？

 

 

わたしも例にもれず、

５日から仕事はしていたので、

完全に崩れることはないのですが、

さすがに早起きして弁当⇒送迎の

コースを朝からクリアすると

ぐったりでした。

 

 

家に戻って少し休んでからの

夕方まで仕事。

 

 

そこから、今日しなくても

よかったけれど、

キャベツを消費したくて

お好み焼きを焼きまくると、

案の定ぐったり。

 

 

頭から魂が半分抜けての今です。

 

 

５月は予定ツメツメにしていましたが、

来週の２日連続の予定が

なくなってしまったので、

残念だけどちょっとホッとして。

 

 

今週はあと３日がんばれば、

週末は旅行なので、

がんばりまーす。

 

 

休み明けに無理をしすぎない

 

休み明けは仕事や休み中に届いた

仕事の問い合わせなどが山積みで、

それを片付けるだけでもヘトヘトに

なります。

 

 

最初から飛ばしすぎると

体がもたない。

アドレナリン全開で、

交感神経優位が続くと、

そのあとの落ち込みが激しいです。

 

 

今日飛ばし過ぎた方は、

どうぞ明日はできるだけ

ゆっくりペースで。

できれば交感神経を刺激しないよう、

コーヒーなどの、

カフェインは控えめに。

 

 

できるだけ睡眠時間を取って、

翌日に備えましょう。

 

 

緊急の対応でなければ、

相手もすぐの返事でなくても、

困りやしないのです。笑

 

 

真面目な人は、

問い合わせの連絡をもらったら

すぐに対応をしないといけないと、

強迫観念が働いてしまう、

（働きすぎてしまう）のですが、

 

 

自分の体も大切にしないと、

無理が来るし、

それが家族や周りの人にも

迷惑をかけてしまうことを

わすれないようにしましょう。

 

 

うちの真面目な会社員さん（オット）も、

今日から全開で働いてきたようで、

ぐったりモードで

頭が痛いと帰ってきて、

早々に寝ました。

 

 

 

 

では、また明日。

 

 

 

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