１週間朝活チャレンジに参加してみたら…

たまたま申し込んだ1週間朝活イベントの参加で

朝の使える時間が変わりました。

 

継続できるかどうかは

まだわかりませんが、

できるところまで

やってみようと思います。

 

 

no.1793

 

 

facebookの自動投稿から

 

ここ最近のfacebookは

自分がフォローしてないもので

好みに合いそうなものを

自動投稿する仕組みになっています。

 

 

まあ、要らないものは

いらないので、

一度読んで要らないなというものは

どんどん削除していってるのですが、

 

 

先週末に上がってきた投稿が

なんだか気になって

フォローしたら

朝活のチャレンジが

翌日からスタートするというので

 

 

まあ、試しにと思って

申し込んでみました。

 

 

去年の春にも

１か月限定で

毎週90分のセミナーに参加しましたが、

あれはどうもダメだった。

 

 

一週間ごとにというのが

ゆっくりしてて一週間ごとに早起き、

というのが

わたしには向いてなかったようです。

 

 

今回は、連続6日間、

5：55にチェックインして、

6時半できっちりおわるという

タイプのものでした。

 

 

最初の二日は

頭痛が出てきたりで

大変でしたが、

 

 

早く寝れば早く起きれる

 

 

というのがわかっているので、

前の日、どうやっても

23時半までに寝れば

5時半でも6時間眠れる。

 

 

というパターンが作れて

なんとかなってきました。

 

 

朝活自体はまだ明日もずっと

続くようなので、

やめてしまうのは

もったいないから

続けられるだけ

続けてみようと思います。

 

 

 

朝の時間が使えるようになると

 

先週までの私は

12時半～1時半ぐらいに寝て

8時から8時半に起きる生活。

 

 

10時から仕事が入っているのが

多いので

その時間でも間に合います。

 

 

でもそうなると、

一日のルーティンが

全部夜にずれてしまっていたのが

気になっていました。

夜にブログを書くのは

集中力が続かなくて

キツイのです。

 

 

毎日ブログも朝書いておけば

楽なのだけど、

強制力がないと

朝になかなか書けない。

 

 

だから、旅行や出張に行くと

日中気にしなくていいように

仕上げてしまえるのですが

普通の日が難しい。

…というのがいつものパターンでした。

 

 

今回の朝活に参加すると、

吉方取りもいつもよりできて、

ついでに吉方取りで

ブログも書いてしまうという

パターンで行けてます。

 

 

子どもの送りが必要だった時期は、

息子がいつ起きれるのかわからないけど、

（起立性調節障害がひどかった時期）

もうどうせ一時間目には

間に合わないから

7時頃起きて、

ウォーキングをしていた時期もありました。

 

 

そんなこんなの今。

 

 

わたしは、自分で無理のないルーティンに

落とし込めばなんとかなるので、

無理のない範囲で、

がんばってみようと思います。

 

 

そのためには、まずブログは

夕方までに終わらせる！

ブログをまだ続けるのか問題はありますが、

これも今のところは辞める選択がないので、

がんばります。

 

 

これを読んでいるあなたも

自分の習慣、考えてみませんか？

 

 

ちなみに、今回参加した朝活の

運営団体のウエブサイトはこちら。
一分朝活グループ（無料）

よかったらどうぞ。

 

 

 

では、また明日！

 

 

 

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