アラフィフの「お母さん」のモヤモヤを整えてスッキリ!
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体を休める日をちゃんと作ろう

体調管理

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今週は

精神的に落ち着かない一週間でした。

 

今日はしっかり休めたので、

ほどほどに休養を取って、

自分のバランスを取ることは

大切ですね。

 

このブログは、

発想は素晴らしいけど

なかなかチャレンジしない

女性経営者をゼロにする。

 

ひよっこ女性起業家の船出を支援する

おせっかいパートナー

榎本尚子が、

人生を整えるメッセージを

毎日お送りしています。

 

 

no.1224

 

 

あっという間の金曜日です。

 

今週は週の頭から、

流行り病疑惑が発生して、

ドキドキしながら、

その中でセミナー参加(zoom)が2日あり、

あっという間の金曜日。

 

 

検査キットでは陰性が出ていたけど、

微熱があったり

体調がグズグズしているので、

念のため、朝一から

病院に行ってきました。

 

 

結果は陰性。

季節の変わり目でもあり、

風邪でしょうねと

言われてひと安心。

 

 

お昼を食べて、

テレビを見ながらウトウト・・・

のつもりが、

本気寝モードに入って、

横になって

数時間がっつり寝。

 

 

その後いったん起きて

またゴロゴロしてたら

うたた寝で

オットが帰る電話があって

目が覚めて、

気が付いたら

外が暗くなってました。

 

 

休みたいけど休めない緊張が

ほぐれたのか、

かなり休養できました。

 

 

ただ、まだ夜になると

熱があがるので、

気を抜かないで

行きたいと思います。

 

 

といいつつ、

この時間(21時以降)に

ブログを書いてるのも

まあまあ体に負荷が

かかっていると言えば

否定はできないのですが、

時間のやりくり上、仕方ない。

 

 

早朝からブログが書ける人が

ほんと羨ましいですが、

わたしは午前中は頭が働かない

(仕事の提出書類で

いよいよの時は、早めに寝て

早朝に賭けますが

今はもう滅多にやらない)

 

平日は、どうしても

夜は6時間睡眠、

またはそれ以下に

なってしまうのですが

もう6時間を切ると

パフォーマンスが落ちます。

なので、どこかで15分~30分ほど

追加で寝るようにしてます。

 

 

若い頃は気力と体力で

乗り切っていたのが

ほんとよくやってたなと思います。

 

 

今回も流行り病疑いの前に

軽いのがもともとある喘息が

少し出かけてて、

やっぱり疲れがたまっていたように

思います。

 

 

この流行り病疑いで、

少し長めに休むようにしたら

おさまってきたようで、

 

 

今日は「喘息の症状は

今は出てないですよ」と

言われてひと安心。

 

 

20代のハードワークの頃は、

9月は大抵体調を崩していて、

 

 

ちょうど締め切りが終わって

ほっとしたところで、

3日高熱が

40℃続いたこともあれば、

 

 

締め切り前に、どうしても

休めなかった時期は、

親不知の腫れがひかなくて、

顔色が緑になってきて、

 

 

ヤバいよ、病院行きなよって

言われて、歯科にいったら、

 

・・・とりあえず、
先に内科で点滴して、

腫れが引いたら、
こっちに来て

 

って

内科に回されて

次に歯科に行った時

 

あれ、あともう少しで
脳に行ってたよ

 

 

と言われた時は血の気が引きました。

 

 

自分の体力は

過信してはいけないし、

もう無理です

って

バンザイすることも

忘れないようにしないと、

と、

この時期は思い出します。

 

 

ということで、

今やっている、

このドラマに出てくる

精神疾患を抱える方々を観ると、

他人事じゃない感じがします。

 

 

(画像をクリックするとHPに行きます)

 

 

 

そして、仕事や家のことで、

自分を追い込みすぎないでって

思います。

 

 

ということで、
今日も早めに寝ます。
みなさまもお気をつけて。

 

では、また明日!

 

 

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あなたを笑顔に変える伴走者

                               
名前榎本 尚子
住まい岡山県

Profile

1973年岡山市生まれ。県立岡山城東高校、ノートルダム清心女子大学卒業後、求人誌・ブライダル誌・グルメ誌の編集・製作を経験。後輩やアルバイトの育成にもかかわる。

厳しい家で育ち、お金を自由に使えなかった反動で、大学時代は家庭教師などバイトに明け暮れ、入ったお金を右から左へと使いまくる。その上、社会人になって、高額エステで、数十万のローンを組み、車やパソコンを購入し、預金がスッカラカンに。

そこから、お金の使い方を考えるようになり、ファイナンシャルプランナーという職業に興味を持つ。そして、「自分の知識や経験で、周りの人を幸せにしたい」と思うように。

その後、国内生保営業を経て、2004年 ファイナンシャルプランナーとして開業。ファイナンシャルプランナーでは、19年間で1000組以上の世帯の相談にこたえる。

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