２週間ぶりの早朝セミナー参加

朝型への移行になったきっかけの

早朝セミナー参加。

 

時々は自分に刺激をいれることは

大切ですね。

 

no.1410

 

 

今朝は４時半起き

 

今日は５時半スタートの

セミナー参加２回目。

 

 

６時間は寝たので、

眠くて眠くて・・・ということには

なりませんでしたが、

 

 

早起きの疲労が・・・笑

 

 

これからもう一度少し寝るか

せっかくだから、早めの吉方取りに

行って来るか、

迷いますが、

とりあえず、頭がさえてるうちに

ブログを書いています。

 

 

ここでは何度も書いていますが、

このセミナー参加がきっかけで、

 

 

朝その日に片付けておきたい

優先順位が高いものを持ってくることで、

その日一日がスッキリ過ごせる。

 

 

これは、思わぬ副産物です。

 

 

早起き自体は、

セミナーの日以外は

全然できていませんが、

夜寝るのが早くなりました。

 

 

睡眠時間は１日７時間以上を

目指しているので、

 

 

ここのところ、

日中スッキリ過ごせています。

 

 

睡眠大事ですね。

 

 

今日は、ここのところ

確定申告の準備などで

気が抜けてなかったので、

 

 

やっとゆっくりできるので、

ドラマの録画を見て昼寝して、

ゆっくりしたいと思います。

 

 

 

確定申告、提出直前は

ほんとヘトヘトで、

息子に

 

 

 

 

と言われるぐらいでした。

 

 

疲れが持続的にあると、

顔つきがおかしくなるのは

昔からで

 

 

今回は相当キテるんだろうなと

思いました。

 

 

無事終わったのでよかったのですが、

今回ばかりは、今後のやりかたを

いろいろ考える

きっかけになりました。

 

 

さっそく対応に向けて

動き始めました。

 

 

こういうことは

思ったらすぐ動かないと

ついつい後回しに

なってしまうので。


確定申告の片付けや、

あれやこれや残っていますが、

 

 

 

 

ということで

また明日！

 

 

 

 

 

 

 

 

質問受け付けています！

 

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