アラフィフの「お母さん」のモヤモヤを整えてスッキリ!
笑顔で晴れ晴れと生きる気づきを届けます!

耳や目から入る情報を、すべて聞き入れないといけないわけではない。

体調管理

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年初からイレギュラーなことが

次々に起こっていますが

みなさん、大丈夫でしょうか?

 

ザワザワする気持ちを

和らげる方法を

書いてみました。

 

このブログは、

子育て、家事、介護、夫婦関係、

そして、仕事、その他・・・

何かと忙しいアラフィフの「お母さん」が、

日々いろんな問題にぶつかるけれど、

自分らしさを取り戻し、

笑顔ですごせるよう、

 

榎本尚子が、

人生を整えるメッセージを

毎日お送りしています。

no.976

 

 

災害後増えてくること

 

震災が発生して10日経ちました。

飛行機の一件もあり、

年初からあまりいい気分でないことが

続いています。

 

 

わたしは、以前も書いた通り

この手の情報を見続けると

ダメージが出やすいので

見ないようにしています。

 

 

ただ、震災に関しては

できることで支援はしたいので

募金や支援の情報は

拾うようにしています。

 

 

 

ところで、

こういう時期に出やすいのが

正論を振りかざす人。

 

 

誰かの善意でやってることに対して

ジャッジをしないと気がすまない人。

 

 

こういう方のSNSでの投稿を

目にすると

あーあ、という気分になります。

 

 

あなたがそんなに正しいのか?

あなた以外が間違ってるのか?

それをあなたが決められるのか?

 

 

正直どうでもいいことです。

 

 

聞いているとモヤッとするし

気分が良くない。

 

 

個別に誰かを攻撃するつもりは

もちろんありませんが、

 

 

この震災のことが

おさまるまでは

そっと距離を置こうと思います。

 

 

ふだんの生活がありますし、

ただでさえストレスを感じている

時期ですので、

離れていたほうが

心の安定がはかれます。

 

 

上記の人も、

誰かをジャッジすることで

こころの安定をはかっているのだと

思います。

それはそれで仕方ない。

 

 

ただ、わたしは正直聞きたくない。

 

 

 

 

無理をしない選択

 

 

ということで、

みなさんもしんどいときは

無理をしないで。

 

 

そして、眠れない、

常にイライラする。

 

あるいは、ちょっとしたことで

涙が出てしまうある場合は

無理をしないでくださいね。

 

 

少しゆったりしたり、

マッサージ行ってリラックスすることを

心がけてください。

 

眠れないかもしれないけど、

スマホを遠くにおいて、

少し横になってみてください。

 

 

もし、それでもおさまらない場合は

カウンセラーに相談したり、

心療内科に行くことも

考えてみてくださいね。

 

 

 

まわりで起こっていることで

あなたがグッと我慢する必要はないのです。

 

 

 

まずは、今受け取りたくない情報から

距離をおいてみてください。

それだけでも少し楽になりますよ。

 

 

 

では、また明日!

 

 

 

 

 

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場所 パブ日替わりママ
岡山市北区内山下1-8-21 エバーグリーン内山下

 

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あなたを笑顔に変える伴走者

                               
名前榎本 尚子
住まい岡山県

Profile

1973年岡山市生まれ。県立岡山城東高校、ノートルダム清心女子大学卒業後、求人誌・ブライダル誌・グルメ誌の編集・製作を経験。後輩やアルバイトの育成にもかかわる。

厳しい家で育ち、お金を自由に使えなかった反動で、大学時代は家庭教師などバイトに明け暮れ、入ったお金を右から左へと使いまくる。その上、社会人になって、高額エステで、数十万のローンを組み、車やパソコンを購入し、預金がスッカラカンに。

そこから、お金の使い方を考えるようになり、ファイナンシャルプランナーという職業に興味を持つ。そして、「自分の知識や経験で、周りの人を幸せにしたい」と思うように。

その後、国内生保営業を経て、2004年 ファイナンシャルプランナーとして開業。ファイナンシャルプランナーでは、19年間で1000組以上の世帯の相談にこたえる。

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