アラフィフの「お母さん」のモヤモヤを整えてスッキリ!
笑顔で晴れ晴れと生きる気づきを届けます!

暑いです。バテバテです。疲れているときこそ、自分の機嫌をしっかり取ろう!

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

心身ともに
「あー、なんか疲れたな・・・」
というときに、
自分でどれだけケアができるか?
 
自分で元気になれる
カードを持っておくことは
大切です。
 
今日はそんな話。
 
 
 
no.816
 
 

 

カンカン照りの暑さの中、

先週末は家族で

ダウンしていましたが、

無事回復。

 

 

しかし、同時進行で、

実家の父が入院することになって、

あれやこれや手続きに動いています。

 

 

退院の日にちの目途が立ち、

直接動かないといけないものは、

ひととおり済んだので、

 

 

後は書類のやりとりを

すればいい感じになってきて

一安心です。

 

 

ただ、入院しているのが

倉敷なので、

3日に1回は病院に行き、

用事を済ませて帰ってくるのが

もう少し続きます。

 

 

こんなに頻繁に、

倉敷に通うこともないので

こういう時こそ

普段なかなか会えない、

 

 

友人や仕事仲間、お客様に

連絡をして会っています。

 

 

チャージをしないと気持ちが続かない。

 

 

ということで、

今日は総社の

茶蘭呉(ちゃらんご)というお店で、

友人とモーニング。

 

 

抹茶のワッフルの間に

それほど甘くないあんこが

挟まっていて、美味しかったです。

 

 

 

ひとしきり話したあと、

一人で「よこたうどん」へ。

(わたし一人飯結構好きなもので)

 

 

ここは季節限定で、

五目冷やしという

名物メニューがあって、

タイミングが合えば

食べるようにしています。

 

 

4月の前半に来た時に、

まだ始まっていなくて、

今日は念願かなって

食べることができました。

 

 

モーニングを食べていたのもあり、

「小盛り」にしました。

 

 

写真では見えないですが、

この大量の具材の下に

うどんが、

酸っぱめのおいしいつゆとともに

入っています。

 

 

食べたい方は

暑い時期に行ってください!

 

 

頼まれたものを買って、

病院に行って、

確認で時間がかかって

しばらく待って、

気が付けば15時半すぎ。

 

 

早く終われば、

実家を経由して

あれこれ片づけて帰ろうと

思っていましたが、

 

 

この後夕飯作りと

息子の塾の送迎が待っていたので、

無理をせず帰ることに。

(なにせ、病院から実家まで一時間、

我が家まで1時間半、

実家から我が家まで

1時間20分かかるのです)

 

 

帰り道に、

さっき友人に教えてもらった、

備中国分寺の近くの

人気のパン屋さん「bonbon」に

寄って帰りました。

 

 

 

 

オシャレな雰囲気の店内で、

おいしくて、人気だけに、

オープンから行列ができるほどだそう。

 

 

夕方にはもうほとんどパンが

残っていなくて、

小さめのハード系のパンと

ブラウニーを買って終了。

 

 

また友人と

リベンジすることにしました。

 

自分の機嫌は自分で取る

 

気持ちが落ち込んでいたり、

体力が戻りきっていない時でも、

家族のために、

どうにか動かないといけない時は、

誰にでもあると思います。

 

 

そういう時に、

発散方法をどれだけ持っていて、

自分をケアしながら動けるか?

これに尽きると思います。

 

 

待ち時間に本を読みたい人は

読むのでもよし、

 

わたしのように、

Googleマップに

行きたいところを登録しまくっておいて、

 

 

気晴らしに、

どこか行きたいってなった時に、

それを見れば

大体の目途がついて計画を立てる

というのもおすすめです。

 

 

結局は「自分の機嫌は自分で取る」

 

 

それができていれば、

心身ともにしんどい時であっても、

何かで自分の機嫌が

コントロールできていれば

なんとかなるのです。

 

 

「そんな金銭的にも

時間的にも余裕がない!」

言いたくなる人も

いるかもしれませんが、

そう思っている限りは、

何も変わりませんよ。

 

 

あなたの不機嫌さを、

誰かにどうにかしてもらおうと

思ってるところから、

変えたほうがいいでしょう。

 

 

最後は辛口になってしまいましたが、

今日のまとめは・・・

 

自分がどんなことを
していたら気分がいいか?

それを考えて実践するだけでも、
日々は明るく変わっていくはずです。

 

 

では、また明日。

 

喫茶お福

心を解放できる時間を過ごしましょう!(月1回開催)

次回
予定
8月23日(水)
13:30〜16:30
費用 ウェルカムセット 1,500円
(ドリンク・今日のおやつ・1枚タロットカード引き)
paypay、楽天Pay、クレジットカード、現金でお支払いいただけます。
場所 パブ日替わりママ
岡山市北区内山下1-8-21 エバーグリーン内山下

メディア出演

~夕刊ラジオ~ レディオモモ
放送日時:平日16:54~19:00

次回予定は8月9日 (水)
18:15ごろから

220.6.29放送分
2022.7.24放送分
2023.1.18放送分

 

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

お問い合わせ

住所 岡山/岡山市東区邑久郷
津山/久米郡美咲町周佐600-19
受付時間 火~土:9:30~17:30
定休日 日・月

           

あなたを笑顔に変える伴走者

                               
名前榎本 尚子
住まい岡山県

Profile

1973年岡山市生まれ。県立岡山城東高校、ノートルダム清心女子大学卒業後、求人誌・ブライダル誌・グルメ誌の編集・製作を経験。後輩やアルバイトの育成にもかかわる。

厳しい家で育ち、お金を自由に使えなかった反動で、大学時代は家庭教師などバイトに明け暮れ、入ったお金を右から左へと使いまくる。その上、社会人になって、高額エステで、数十万のローンを組み、車やパソコンを購入し、預金がスッカラカンに。

そこから、お金の使い方を考えるようになり、ファイナンシャルプランナーという職業に興味を持つ。そして、「自分の知識や経験で、周りの人を幸せにしたい」と思うように。

その後、国内生保営業を経て、2004年 ファイナンシャルプランナーとして開業。ファイナンシャルプランナーでは、19年間で1000組以上の世帯の相談にこたえる。

詳細を見る

月別記事