ほどほどに記録を取り続けることの大切さ

記録を取り続けると

刺激にもなるし、

問題点の把握もしやすく、

気を付けるようになる。

 

ダイエットと経営って

似てるところがありますね。

 

no.1278

 

ゆるくダイエット続いています

今年の4月に過去最高の

体重を更新してしまい、

同じ時期に受けた血液検査の結果が

最悪だったので、

 

 

いろいろ見直しをしました。

 

 

息子の高校受験が

わたしにとっては

相当ストレスだったようで、

（自分のことじゃないだけに

さっさと決めてしまえない

ストレス）

 

 

その気を紛らわせようと

自分もビジネスコンテストに

挑戦するという暴挙。

 

 

それはそれで、今後の自分の仕事を

見直すきっかけになったので

結果としてはよかったのですが、

体はボロボロでした。

 

 

食事の量が

かなり増えていたようなので、

「あすけん」という

食事管理アプリを2か月ほど

続けたところ、

自分が普段食べ過ぎていたことを

自覚して、

節制をする癖がつきました。

 

 

食べ過ぎたあと、

3日～1週間程度で

増えた分はもどせるようになりました。

 

 

普段飲んでいるサプリメントも

ほんと飲んだり飲まなかったりと

テキトーだったので、

見直しました。

 

 

物価が上がる前は

できるだけ安くいいものをと

海外製品を使っていましたが

円安なので、

購入価格があがってしまい、

日本の医療用サプリメントのほうが

割安になってきたので、

そちらに切り替えました。

 

 

すると、明らかに体調がいい。

 

 

息子の進路が決まって

無事高校に進学し、

心身共にバランスが

徐々にとれてきたのか、

体重も徐々に減り始めました。

 

 

体重は今の時点で

4キロ減。

ウエストー9センチ

バストー７センチ

ヒップー４センチ

 

 

体重は去年の年末に

戻っただけですが、

ウエストもバストも

いつから測って

いなかったか・・・

 

 

40歳を過ぎたころから

体重だけでなく、

体型も派手に崩れ始め

今も痩せてるとは

到底言い難いのですが

 

 

メジャーを手の届くところに

置いてから、

スマホにポチポチと

記録をするようになったら、

目に見えて

数字が変わっていく。

 

 

不思議なものですね。

 

 

毎月の売上をちゃんと把握しているか？

 

記録を取ると言えば、

 

 

これを読んでいるあなたは、

起業をしてから、

毎月の売上と経費について

ざっくりでもいいので、

把握をしてますか？

 

 

もしかして

という状態で、

手元のお金の管理ができていないなら、

なおさら

現状把握をお勧めします。

 

 

帳簿をつけるのがベストですが、

Excelでもいいので、

毎月の収入と支出を

ざっくり記録してみましょう。

（Excelが使えないなら・・・手書きで）

 

 

先月の残高に

売上と経費の差額を足したら

現時点の残高が見えてきます。

 

 

経費は、

設備への投資や、

宣伝広告費や、研修費など、

先行投資はそれなりに必要だけど

やりすぎていませんか？

 

 

交際費や交通費が無駄に
多くありませんか？

 

 

一方で、売り上げはとりあえず

増えて行ってるけど、

目先の売上ばかりに気を取られて、

バタバタするだけで、

先の売上を増やすための

積み重ねが

（既存客のフォローや

マーケティングなど）が

後回しに

なっていませんか？

 

 

日々のことにながされず、

定期的に数字を振り返る時間を

作っていきましょう。

 

 

すると、今の問題点が

なんとなくわかってきますよ。

 

 

自分で分からない場合は、

つけたものを

誰かに見てもらうのでも

いいでしょう。

 

 

周りの人に相談しづらいなあと

思ったら、

ご相談くださいね。

 

 

では、また明日！

 

 

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