読書の時間を意識して作った1か月後の変化

読書する時間を

ほんの少しでもいいから

作ろうと思ったのが

10月のあたま。

 

そこから、自分では

想像してなかった

結果がでてきました。

 

 

今日はそんな話。

 

 

 

no.923

 

 

15分でいいから本を読む

 

10月頭から、

15分でいいから

雑誌でもいいから

全部読めなくていいから

前に読んだ本でいいから

 

とにかく、

本を読むことを

マイルールにしています。

 

 

 

疲れて眠たい日は、

1ページだけの時もあるし、

気が付いたら

1時間読んでいたこともあるし、

様々です。

 

 

 

雑誌は、図書館に

資料探しに行って

借りてきたものを

パラパラと読んでいます。

 

 

雑誌も、このところ、

立ち読みでも

読むことが減っていたので、

「短時間でも読む」という

ルールは

わたしにとって

なかなかいいやり方だったなと

思います。

 

 

 

読んだ記録を毎日SNSにアップ

 

それと、今回継続できているのは、

毎日読んだことを

Threds（スレッズ）に

とりあえず、アップしていること。

 

 

あわせて、ブログと運動も

アップしていて、

「今日は本を読みませんでした」

というのをやってしまうと

ズルズルしなくなるのが、

わたしのいつものパターンなので、

 

 

それは、本当に無理な日だけに

しようということで

続けているのもいいのだと思います。

 

 

しかもThreds、

ほぼ、顔見知りしか

見てないのがいいのかも。

 

 

これがFacebookにアップすると、

またコメントがついたりして

返事に手間がとられたりで、

やることが増えてしまうので、

Thredsでよかったのかもしれません。

 

 

読書を続けて、視野が広がる

 

SNSだと、どうしても限られた人の

投稿を読むように

なってしまうのですが、

（それに若干飽きている

ところもある）

 

 

本や雑誌だと、

本の種類は自分で選ぶけれど

内容は思っていたものと

違うものがでてきたりして、

それはそれで面白いのです。

 

 

ちょっと探していた情報が

出てきたりすると、

メモしてみたり、

アイデアがでてくるのを

手帳にメモしたり。

 

 

それが全部そのあと使うのか？

といえば、そうでもなかったりしますが、

やはりSNSをダラッと見てるのとは

違う感覚が生まれます。

 

 

時間の使い方の見直しに

 

とはいえ、

どうやっても寝る前に読書だと

いよいよ寝るときになって

「あ！忘れてた」と

10分から15分読むとなると

結局寝る時間がどんどん後ろに

ずれていくわけで。

 

 

それだと、読書をすることが

負担になってしまうなと思い、

仕事の合間や、

ご飯を食べた後に

意識して本を開くように

しました。

 

 

そうすると、

必然的に「ダラダラSNSタイム」が

読書タイムに変わる。

 

 

ブログの時間も、

ここしばらくは、

その日の22時、23時ごろに

始めることが多かったのですが、

こちらも時間を変えました。

 

 

17時以降で、

夕食を作る前に

少し書き出しをしておく、

あるいは、ほぼ完成・終了まで

持って行っておく。

 

 

そうすると、

仕上げだけ夕食後に

すればいいので、

早めに終わらせて

ゆっくりテレビを見る時間を

作れたり、

本も読めたり。

 

 

そしてだんだん寝る時間が

早くなってきました。

 

 

ということで、

ぐるっと回って、

読書を始めたことで、

時間のやりくり自体の

見直しができました。

 

 

わたしは決して、

計画的に物事が進められる

タイプではなくて、

できれば、苦手なものは

限りなく後回ししたいタイプです。

 

 

だからこそ、

自分を少し追い込むけれど

ストレスまでには

ならないものを設定すると

続けられることが

わかってきました。

 

 

50目前にして

まだまだ自分の伸びしろが

分かるというのは、

気分がいいものです。

 

 

次は、最大の山

ダイエットか？

 

 

いやいや、これはまだまだ

時間がかかりそうですが、

それ以外のものを

少しずつ整えていきます。

 

 

それでは、また明日！