適度な体のメンテナンスは大事です。

「あ！腰！」

体の違和感を感じたら

なるべく早くメンテナンスを。

後回しにすればするほど、

悪化しますよ。

 

体が資本の立場だからこそ

しっかり休養の時間も

取りたいものです。

 

no.1323

 

マッサージへかけこみ

 

先週末からのドタバタで
やはり疲れがたまってきたようで、

冬になるとズキズキする

おしりのあたりの神経痛が

今日はズンズンときたので、

友人のマッサージに駆け込み。

 

ボディコアひいろ

 

昼前に電話して夕方たまたま

あいてるところに滑り込み。

 

 

９０分がっつり腰だけでなく、

全身もみほぐしてもらいました。

 

 

 

マッサージの前に

打ち合わせで行ったお店で

飲んだカフェインレスコーヒーの

ごくわずかのカフェインで

動悸が出てしまい、

やっぱり疲れがたまってるなあと

実感です。

 

 

息子がちょうど家庭学習日という

実質冬休みに入っているので、

朝ゆっくり寝られているはずなのに、

気が張っているのも

大きな原因の一つでしょうね。

 

 

今日はなるべく早めに寝ます。

 

 

歯のメンテナンス

先日久しぶりに

歯のクリーニングに行ったところ、

奥歯に虫歯を指摘されて

午前に治療に行きました。

 

 

わたしは、家系的に

歯が弱いのと、

子どもを産む前までが

歯のメンテナンスをしなさすぎて、

神経が無い歯がたくさんあり、

 

 

レントゲンなんて

恥ずかしくて
人に見せられたものでは

ありません。

 

 

忙しいのを理由に

今は市販のちょっと高めの歯磨き粉を

使って、ステインや歯石を

落としやすくしてたので、

安心してたつもりでしたが、

 

 

磨き残しの歯が

まんまと虫歯に。

 

 

やはり定期検診は必要だと

反省しました。

 

 

幸い、神経をとるところまでは

進行してなかったのと、

被せを外さずにすんだので、

比較的軽症でした。

 

 

今回帰り際に

３か月後の健診の予約を

入れて帰りませんか？

と言われたので、

 

 

もう先に予定に入れてしまおうと

決めて予約をして帰りました。

 

 

大事になる前にメンテナンスを

 

体に感じる違和感は

体が悲鳴を上げ始めている証拠。

 

 

経営者は自分の体も大事な資本です。

 

 

目の前のやらなければならないことが

あるだろうけど、

体が悲鳴を上げているときは、

仕事の処理スピードは

明らかに落ちます。

 

 

歯だって、痛い時は

痛すぎて寝られなかった、

など経験はありませんか？

 

 

まあ、そこまで放置してるのも

どうかと思いますが、

お恥ずかしい話、

３０代までのわたしは

常にそんな感じでした。

 

 

ということで、

 

ではまた明日。

 

 

 

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