日々の生活の見直しと、必ずある年イチのイベントへの対策と

やっと確定申告が終わりました。

 

今年は何回確定申告のこと書いた？

ホッとしたところで

ここにきて、生活習慣を見直すにあたり、

習慣化とは？　を考えました。

 

no.1406

 

確定申告がやっと終わりました。

2月の末時点では、

余裕をかましていた

確定申告ですが、

結局思った以上に作業量があり、

 

 

やっと今日提出できました。

 

 

やれやれです。

 

 

思っていたより

経費が多いのは、

毎度のことですが、

無駄なものは少し整理をしないと

いけないと思うのと、

 

 

今回の売上を見て、

今後の方向性と、行動をどうするか。

そのあたりも再度見直す必要が

あるなと思いました。

 

 

 

記帳に関しては、

終わってももう、3月も半ばですので、

1月2月のものが

もう後ろで待っていますので、

粛々と進めていかねばと思います。

 

 

このあたりの1年間のというか、

毎月にどう組み込んでいくか。

 

 

いつもある程度まとまってから

処理をしている癖も

改めて行こうと思いました。

 

 

でも、終わってよかった！

スッキリです。

 

 

 

 

睡眠時間をしっかり、朝にブログを終わらせる

 

わたしは、今まで

朝ブログを毎日書くということは

旅行先や行事があるとき以外は

していなかったのですが、

 

 

この2週間で、

7時間睡眠をして、

朝にブログをなるべく仕上げる

ということをしてみると

 

 

意外に楽だし

効率よくブログも書けるということで、

自分に合ってると感じています。

 

 

ただ、夜に「あれも、これも」となると

やはり寝るのが遅くなるので、

 

 

夜になるべく持ち越さない。

23時になったら寝るようにする。

 

 

を守るようにしています。

 

 

ブログという強制的に

何かを継続するということを

自分に課したのが約4年前。

 

 

ブログを書いていくことで

生活習慣が改善されて

低空飛行だった体調が

徐々に改善して行って

 

 

体感としては、

一番ひどかった時の2倍以上

動けている感覚があります。

 

 

それだけ

「何があっても続ける日課」を

自分に課していったのは、

良かったと思います。

 

 

ただ、今までは何としても

1日一本は書く！というので、

寝る前に帳尻を合わせていたのが、

 

 

睡眠時間を確保して、

朝にブログを書くように

シフトできそうで、

 

 

一つフェーズが変わったかなと

感じています。

 

 

まあ、朝書いてる人は

最初から書いている人もいるし、

1年のうちで、

改善してる人もいますが、

 

 

わたしの場合は、

朝はデッドゾーンというか

そもそも、夜型だし、

そういう時間に使えないと

思っていたし、

子どものことがあって、

物理的にできませんでした。

 

 

ただ、春からまた家族にあわせて、

生活スタイルが変わることになるので、

 

 

より自分の時間を

有効に使えるのでは

ないかと思えます。

 

 

何より、朝ブログが書けてしまうと、

 

朝の時点で、この気持ちになり、

夕食後がゆったりすごせるのです。

 

 

まあ、毎日ブログをここまで

書き続けている人も

そうそういませんので、

辞めてしまえば

何もなくて済む話ですが、

 

 

おそらく、わたしの場合は、

今は止めないほうがいいなと

思っています。

 

 

振り返りでもあり、

自分が感じたことを

発信する場でもあり、

SNSとは位置づけが違います。

 

 

ということで、

生活見直し実証実験

引き続き続けていきます。

 

 

 

習慣化とは

 

結局習慣化って

「これいい」「楽」と

感じられたら

続くのかなと思います。

 

 

皆様も、

もし変えたいことがある、

何かを習慣化にしたいなら、

できることを細分化して

自分が「できる」小さなステップを

積み上げて行ってみてください。

 

 

習慣化が苦手だった

わたしでも

毎日ブログは

取り組めるようになったし、

 

今は睡眠7時間＋朝ブログが

 

できました。

 

 

 

 

では、また明日。

 

 

 

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