療養は療養。油断は禁物。

ちょっと動けるようになったから

少し油断していたら

血圧が上がって

頭痛が出てしまいました。

反省。

 

no.1708

 

コロナを甘く見ない方がいい

 

コロナ療養４日目。

 

これまでの話を聞く限りでは

今回は軽症で済みそうです。

 

が、一昨日ちょっと連絡ごとを

あちこちしたのがよくなかったのか、

つらめの頭痛が出てしまいました。

 

 

寝すぎが理由かと思っていましたが、

どうやら血圧が思った以上に

あがっていて、

そこから痛みが出ているようでした。

 

 

わたしは痛み止めを飲むのを

極力控えているのですが、

 

 

今回の場合はやむを得ずと思い、

飲んだけど、さほど効果がない。

 

 

夜中に何度か起きて、

頭痛が出たときの

対策をいくつかやってみましたが、

それもあまりよくなく。

 

 

観念して病院に再度行ってきました。

 

 

担当してくださった先生が

はじめての先生でしたけど、

また、しっかり話を聞いてくださる方で、

 

 

ここの病院は、どの先生も、

その点で素晴らしいなと

思います。

 

津山ファミリークリニック

薬を追加してもらって、

痛み止めも変えてもらいました。

 

 

帰って薬を飲んで横になったら

あっという間に寝てました。

血圧はまだすぐには下がらないけど、

痛みが治まって楽に。

 

 

こうなるとまたあれこれ・・・

となりそうですが、

昨日の反省をもとに

おとなしくしておきます。

 

 

ゴールデンカムイの実写版の

WOWOWのドラマ版が

Amazonprimeで観れるようになったので

見ようかな・・・

 

 

療養中の食べるものについて

 

ちなみに、食欲は

あるとはいえ、

すっかり食べられなくなっていましたが、

味覚障害がほぼ出てないのが幸い。

 

 

昨日の夜は

冷凍の肉うどんが食べれました。

（スープは通常量の

半分以下に薄めてで十分）

肉もほんの少しだったので、

それが幸い。

 

 

 

普段はアイスも

頻繁に食べるわけではないけど、

 

 

今回はこれと野菜ジュースに

助けられました。

 

 

ありがとう、オハヨーの

ジャージー牛乳バー。

 

 

箱アイス買うなんて

何年振りか？ですが、

ほどよい甘さで、

小さいサイズが

満足のボリュームです。

 

 

わたしの場合、

もともと、

血糖値コントロールが

あまりうまくできないので、

 

 

空腹が続くと

頭痛も出るし、

メンタルも落ちやすいので、

 

 

これがいいと言われるやり方も

教えていただいて試しましたが、

早々に脱落でした。

教えてくださった方

ありがとうございました。

でも、ごめんなさい。

合わなかった。

 

 

申し訳ないけど

最後は、自分で決めて

ケアしないと・・・ですね。

 

 

なんとか回復に

向かっていますので、

あと少し養生します。

 

 

では、また明日！

 

 

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