社員が自分の体をいたわってすごしているかどうか

体の不調を抱えながら

仕事をしている人は

結構な割合でいると思います。

 

その中でも頭痛を抱えている人は

多い。

 

私もそのうちの1人で

痛み止めが手放せない

生活を送っていました。

 

社内で仕事中に薬をよく

飲んでいるのを見かける

社員がいれば

 

少し気を気に止めて

おいてください。

 

個人の体調の問題だけではなく

そこに社内の問題が

隠れているかもしれません。

 

※個人の体験を元に書いているので

　病気に関する診断については

　医師の判断を仰いでください。

 

no.1931

 

痛み止めを飲み過ぎていないか？

社内で

痛み止めを頻繁に飲んでいる女性は

いませんか？

 

それも頻繁に。

 

 

私がハードワークをしていた時は

毎月のもので辛い時は

朝昼晩と

飲んでいた時期もありました。

 

 

あとでわかったことですが、

わたしは実は

ひどい貧血があって

 

 

それ以外にも

血糖値のコントロールが

しづらかった。

 

 

そしてハードワークを続けた結果

副腎疲労になってしまって

体が思うように動かなくなることを

経験しました。

 

 

今はかなり改善をしましたが、

でも無理をして

大量の仕事を一気にしようとすると

アドレナリンが出すぎて

その時は仕事ができた気になりますが

後でひどい頭痛や吐き気が

出て苦しむことになります。

 

 

痛み止めは治療になっていないことを認識する

 

今は、治療したおかげで

ほとんど痛み止めを

飲むことはありませんが

 

 

当時はとにかく仕事を

終わらせなくてはということで

痛みをごまかすために

痛み止めを飲み続けていました。

 

 

痛み止めって、

痛みの原因を改善するためではなく

痛みを和らげるだけにすぎません。

 

 

わかっているけど

今どうにか仕事を片付けなくては

ということで

常用している場合は

 

 

本人も気づく必要がありますが

周りの人も気にかけて

置く必要があります。

 

 

痛み止めというのは

依存性が高く

あの辛い頭痛が出るぐらいなら

先に飲んでおこう

ということも多いです。

 

 

会社の上司が

痛み止めを飲んでいる。部下を見て

飲みすぎなんじゃないか

と言っても

なかなか通じることでは

ないかもしれませんが

 

 

少し頭の片隅に

置いといてください。

 

 

頭痛の原因が

 

・仕事のしすぎ

・仕事の内容が合ってない

・社内の人間関係が

　ストレスになっている

・コーヒー飲み過ぎ

 

 

という可能性もあります。

 

 

私が痛み止めを飲むのを辞めた理由は

 

 

私が痛み止めをやめた理由の

最大の原因は

母と祖母と叔母が

脳疾患で亡くなっていること。

 

 

産後の自分の不調に

ついて色々調べている時に

痛み止めと脳疾患の

関係性があるのでは？と

思うようになりました。

 

 

3人に共通しているのが

若い頃からの偏頭痛で

痛み止めが手放せなかったのです。

 

 

痛みを抑え込むだけでなく

原因になる疾患を

もっと調べておけば

よかったのですが

当時の医療では

そこまではわかりませんでした。

 

 

3人とも忙しく働いていたので

痛み止めを飲んでおけば

なんとかという感じだったのだと

思いますが、

 

 

3人とも60代で脳疾患で

亡くなっています。

 

 

私はおそらく長生きすると

思っているので

 

 

できるだけ脳疾患など

重い病気を抱えながら

長生きするのは

したくないので

 

 

できるだけ日々の生活で

痛み止めを飲まないで

済む生活に

シフトしていっています。

 

 

カフェインを飲まない。

 

夜間に根を詰めた作業をしない。

 

体を冷やさない。

 

ストレスをためすぎない。

 

ストレスを貯めるようなことがあれば、このまま続けるかどうかを考える。

 

 

そんなことを、日々考えて

トライアンドエラーを繰り返して

過ごしていると

 

 

次第に痛み止めを保護飲まない生活に

シフトできました。

 

 

頭痛は出やすいですが

リカバリの方法を知っているので

痛み止めを飲む前に落ち着きます。

 

 

私の場合は貧血でしたが

全員が当てはめるわけではありません。

 

 

もしかして精神疾患が

徐々に進んでいる可能性もあります。

 

 

どうぞ仕事中に

頻繁に薬を飲んでいる

部下を見つけたら

声をかけてみてください。

 

 

ではまた明日！

 

 

 

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