体調管理を甘く見てはいけない。

もらい事故のような、

インフルエンザから

だいぶ回復しました。

 

体調管理も

仕事のうち。

 

体調管理は年齢に応じて

柔軟にいかないといけませんね。

 

 

今日はそんな話。

 

no.944

 

 

 

仕事再開

 

体調が落ち着いてきたので、

今日から仕事再開です。

 

 

とはいっても、

インフルエンザで

頭痛が出なかったのに、

（前回12年前は

頭痛がひどくて2週間続いた）

 

 

熱が落ち着いてきたら、

疲れが胃にきたようで、

胃痛と頭痛が。

 

 

今週はムリをせず

ボチボチいきます。

 

 

みなさまもお気をつけて。

 

 

 

昨日はしっかり睡眠がとれていたので、

日中に眠気もなかったので、

 

これと、

 

これを

 

観ました。

 

 

みおつくし料理帖は、

以前NHKのドラマでも

黒木華が主演の

すてきなドラマでしたが、

こちらも面白かった。

（今回は、

相手役が窪塚洋介というのが、

年齢的に

違和感ではありましたが・・・）

 

 

またNHK版が見たくなりました。

 

 

「ガリレオ」シリーズの

最新作「沈黙のパレード」は

面白い。

犯人の候補がどんどん出てくるけど、

実は違う。

最後はそう来たか！となりました。

 

 

そして、先日これを読んだので、

 

 

Netflixで

M-1グランプリの初回をピックアップして

観ました。

22年前なので、みんな若い！

 

わたしがちょうど結婚して

最初の冬。

美咲町に引っ越した頃でした。

 

 

中川家の漫才が面白かった！

 

こちらも現場の話を知ってから

見ると、また見方が変わって

面白かったです。

 

 

 

どれも面白かったんですが、

ぼんやり見るつもりが、

 

 

夜にミステリーなんて見てしまうと、

「犯人誰？」で頭をフル回転するので、

本調子じゃない時は

向きませんね。

 

 

面白かったのですが、

見る時間帯を

考えればよかったと反省。

今日の不調の原因の一つかも。

 

 

 

体を休めることの大切さ

 

インフルエンザは思った以上に

体力を奪うのは想定範囲でしたが、

12年も経っていると、

自分の回復力も違うのは

当たり前のこと。

 

 

自己管理の甘さが

ここでも出てしまいましたが、

まあ、体力落ちてるし

仕方ないよね。

 

 

ということで、

だいぶ復活してまいりました。

 

 

そんな時に、

来年早々に某団体様の

メンタルヘルスの社内研修と

カウンセリングのお仕事が

セットでやってまいりました。

 

 

メンタルヘルスでの講師は

初めてなので、

気合い入れて

がんばっていきます。

 

 

ちょっと仕事の潮目が

変わって来たなと

思う今日この頃です。

 

 

ということで、

 

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