最近海外のフラッシュモブの
リールをSNSで見るのが
楽しみの一つです。
気晴らしのツールを
いくつか持っておくことは
大切です。
no.1837
最近SNSで見つけた
フラッシュモブの映像。
フラッシュモブというのは
ざっくり言うと
人がたくさんいるところで
急に誰かが歌い出したり
楽器を演奏し始めると、
それに合わせて他の人が
1人2人ずつ
歌い始めたりする
サプライズのような
演出です。
海外の映像で
ピアニストやバイオリニストが
演奏を始めると
他の楽器のパートの人たちが
ちょうどいい区切りで
続きを演奏するというようなのが
多いです。
1つをフォローすると
次から次から出てきて
面白いぐらいですが、
これを見ていると
時間が溶けます。笑
この投稿をInstagramで見る
私はピアノ→吹奏楽→コーラスなど
やっていたので
ついついつられて
見てしまうのですが
(この記事を書くにあたって
動画を探していたら
またついつい時間が溶けるw)
シェアをしていたところ
今も楽器をやっている妹が
やっぱり反応して
いいよねとコメントしてくれました。
妹が吹奏楽をやっている
中学生の娘に見せたところ
すでに知っていたみたいで
やっぱり子供は早いよねと
妹と話をしました。

気持ちが落ち込んでいる
という相談をよく受けます。
話を誰かに聞いてもらって
気持ちがすっきりするというのは
大切なことです。
でも毎度それだと
キリがないのです。
もちろん、原因となる状況から
改善をすることは必要ですが
なかなかそれはうまくいかない場合も
あるでしょう。
であれば、せめて
自分で自分の感情は
コントロールできた方がいい。
気分転換をするにあたって
勧めるのが
・お笑いや赤ちゃんや犬猫の動画をみる
・ドライブに行く
・映画を見に行く
・旅行する
などです。
状況によって
できるかできないがあるので
無理のない範囲でやること
これらをやる目的としては
今の辛い状況を
とりあえず一旦抜け出して、
時間を置くことで
物事を客観的に見られたり
自分が冷静になれる
という効果があります。
話をしていて
それやってみたい
わくわくする
という気持ちが大切で
気持ちがいい方に
切り替えられるのであれば
正直何でもいいのです。
今の状況がとても大変で
環境を変える
ということも必要な場面も
もちろんありますが
まずは平常心を取り戻すこと。
そこからだと思います。
お試しくださいませ。
さて、今日はこれから関西へ。
息子の希望する学校の
平日説明会に
親子で参加してきます。
学校を見るのも楽しみですが、
お昼何食べよう、
説明会終わったらどこ行こう
と考えるのもワクワクしますね。
日帰りですが、
長距離ドライブも、
わたしにとっては
大好きな気分転換なので、
楽しんできます。
では、また明日。
質問受け付けています!
LINE公式アカウント、
| 住所 | 岡山/岡山市東区邑久郷 津山/久米郡美咲町周佐600-19 |
|---|---|
| 受付時間 | 火~土:9:30~17:30 |
| 定休日 | 日・月 |
Profile
1973年岡山市生まれ。県立岡山城東高校、ノートルダム清心女子大学卒業後、求人誌・ブライダル誌・グルメ誌の編集・製作を経験。
後輩やアルバイトの育成にもかかわる。このころから「お母さん」とよく呼ばれるようになる。
2001年結婚後退職し、久米郡美咲町に移住。
2004年 開業。様々な事業を経験し
仕事と同時進行で、親の介護、自身の体調不良、プチ不登校児の子育てなどを経験。
これまで3000人以上の話を聞いてきた経験から、独自の質問力で、相談者から「ついつい本音を話したくなる」「すっきりした」と言われる。
そして、話を聞いているうちに、ついついおせっかいをあちこちで焼いてしまう52歳。
ブログは2021年5月から連続投稿をスタートし、1700日を達成。
テレビやラジオ、雑誌などメディア出演多数。
現在、夫と息子(高校生)とネコ1匹と岡山の中山間地域で田舎暮らしをする。
詳細を見る