広末涼子さんの記事を見て、心のケアにも時間とお金をかける大切さを考える

広末涼子さんの一件を見て

誰にでもあることだと思いました。

 

自分の心のつらさを

話せる専門家が

家族や友達、会社の同僚以外に

いると安心です。

 

no.1433

 

 

広末涼子さんが逮捕されてびっくり

広末涼子さんの逮捕報道で

びっくりしています。

 

 

憶測であまりいろいろ言わないほうがいいですが、

メンタルがあまり強いほうではない

というのはなんとなくわかります。

 

 

10代のころから特異な状況で

仕事をしてきたところで、

時々問題行動の報道がありましたが、

 

 

精神的な弱い部分を

サポートしてくれる人が

いたのか、

いたのかもしれないけれど

なかなかそこで改善してなくて

繰り返すパターンだったのかなと

思います。

 

 

23年の騒動から

昨年独立して、復帰しての

今だったと思いますが、

また活動休止をすることで

しっかり休んで

ケアしてほしいと思います。

 

メンタルケアを家族や友人に頼って解決できていますか？

 

落ち込んだら友達に相談する、

家族に聞いてもらう、

ということは普通にありますが

あなたは、そこで解決できていますか？

 

 

そこで解決できていたら

なにも問題ないのですが、

 

 

その根底に「いつも同じようなことで

問題にぶつかってしまう」

というのがある場合は、

 

 

専門家に相談することを

お勧めします。

 

 

自分が抱えているけど

見ないようにしている

解決したと思っていることが

 

 

自分の思考の足を引っ張っていることは

往々にあります。

 

 

何でもないようなことに見えることも

ちょっとした刺激で

ものすごく頭に来たり、

涙が出た経験は、ありませんか？

 

 

わたしも、自分のメンタルケアには

時間とお金を使ってきましたが、

決して無駄ではなくて、

本来の自分を生かすためには

必要な作業だった確信しています。

 

 

なので、女性起業家のあなたのような方には

ぜひ取り組んでいただきたいです。

 

 

心のことは、

その場で形にならないものついて

話をするので、

効果があるのかないのかは、

正直つかみにくいこともありますが、

 

 

継続的にカウンセリングを続けていくことで

周りの人とのかかわり方が

確実に変わっていきます。

 

 

仕事でスタッフとの関係が

うまくいってないと感じるとき

相手を変えようとしないで、

自分の「かける言葉」や「普段の態度」で

その場の雰囲気が変わっていくことがあります。

 

 

あなたが無理しないで

少しの気遣いで変わるなら

こんなに楽なことはありません。

 

 

ただ、それをしようとするときに

心のひっかかりを感じるのであれば、

そう思う心の中の整理を

することをお勧めします。

 

 

よかったらお話聞かせてください。

 

 

 

心のメンテナンスは

体のメンテナンスと同じぐらい

時間とお金をかけたほうがいいですよ。

（優秀な経営者はプロと定期的に話す

　時間を作っています！）

 

お忘れなく。

 

 

では、また明日！

 

 

 

 

 

質問受け付けています！

 

LINE公式アカウント、