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体のメンテナンスは
ついつい後回しにしがちですが、
久々に行くと、
やっぱりちゃんとしたほうがいいと
思いました。
今日は体の堅ーい鎧が
はずれました。
このブログは、
子育て、家事、介護、夫婦関係、
そして、仕事、その他・・・
何かと忙しいアラフィフの「お母さん」が、
日々いろんな問題にぶつかるけれど、
自分らしさを取り戻し、
笑顔ですごせるよう、
榎本尚子が、
人生を整えるメッセージを
毎日お送りしています。
no.1131
朝イチ婦人科の病院に行き
マッサージへ行ってきました。
病院では、うっかりしていましたが、
そろそろ投薬(ジェノゲスト)が
はじまって1年近くになるので、
肝機能のチェックということで
採血を。
ここのところ
あれこれしていたら、
寝るのが遅くなり、
朝は早いので寝不足気味に。
検査結果がよいものでありますように。
(血圧は下がってるよ)
病院を出てから移動して
ちょっと早めについたので、
近くのお店でシートを倒して
少し寝るつもりが
30分爆睡
ハッと目が覚めて
あわててお店にかけこみました。
1か月半ぶりの
マッサージだったので、
体もガッチガチ。
2時間お互いの近況報告しながら、
しっかりもみほぐし
してもらいました。
おかげで、
終わった後、ベッドから降りたら
体中の堅い鎧を
はずしてもらったような気分。
目が、ここに
来た時より
開いてるよ!
マジで?!
ほんと、この1か月半に
たまりにたまった体の荷物を
おろしてもらいました。
帰り道は、朝の採血もあり、
だるーんとなったまま、
美作道を窓を開けて走って
気持ちよく帰宅しました。
そのまま寝てしまいたかったですが、
息子の迎えや、
その他もろもろの用事ありで
残念。
今日は早く寝ます。
わたしの場合ですが、
週に一回はちゃんと休むこと、
月に一回はマッサージにいくこと。
(おそらく月二でもいい)
これを守っていないと
段々、ガタガタしてきます。
ここのところ、
気を張ることが続いたので、
頭も肩もガッチガチ。
交感神経優位で
アドレナリン出っぱなしで
翌朝が頭痛がする
というのが
ここ二・三日続いていました。
そろそろいろいろ
落ち着いてきたので、
あ、メンテナンスいかなきゃ
ということで、
マッサージにいくのですが、
できればその前にクールダウンの意味で
行ったほうがいいのですけどね。
走ってるときは、
いろいろ考えると
そこまで気が回らない。
この時期は、ちゃんと
メンテナンスしておかないと、
去年の梅雨の時期のように
ぎっくり腰をやる可能性があるので、
ほんと慎重にです。
今日も腰回りも
がっつり
もみほぐしてもらいました。
30代までは、
頭痛があったら痛み止め、
肩こりはサロンパス系、
とにかく、出てきた痛みを
抑え込むことばかりで、
とにかく追われるように
仕事をしていました。
マッサージも疲れを和らげる
ということでは
それよりは、
日々運動するのが
ベストですが、
まあ、癒されるということも
大切なわけで・・・・
(近況報告という
ウダウダいう時間も
大切なのです)
そして、自分の限界を
見ないふりをして仕事をすることも
昔ほどではないので、
ほどほど休みをとって
自分を労わりつつ
日々をすごしたいですね。
では、また明日!
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Profile
1973年岡山市生まれ。県立岡山城東高校、ノートルダム清心女子大学卒業後、求人誌・ブライダル誌・グルメ誌の編集・製作を経験。後輩やアルバイトの育成にもかかわる。
厳しい家で育ち、お金を自由に使えなかった反動で、大学時代は家庭教師などバイトに明け暮れ、入ったお金を右から左へと使いまくる。その上、社会人になって、高額エステで、数十万のローンを組み、車やパソコンを購入し、預金がスッカラカンに。
そこから、お金の使い方を考えるようになり、ファイナンシャルプランナーという職業に興味を持つ。そして、「自分の知識や経験で、周りの人を幸せにしたい」と思うように。
その後、国内生保営業を経て、2004年 ファイナンシャルプランナーとして開業。ファイナンシャルプランナーでは、19年間で1000組以上の世帯の相談にこたえる。
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