咳をすると、亡くなった母を思い出す

体調が悪い時に

咳をして思い出すのは

亡くなった母のこと。

 

母を思い出しながら、

自分はできる限り無理をしないで

長生きをしたいと思います。

 

no.1649

 

体調が崩れてるときに思い出す「母の姿」

 

母が亡くなって７年経ちます。

 

 

わりとあちこち不調を抱えていた母を

思い出すのが、

自分の声が

時々母に似ていると感じるのと、

 

 

体調不良の時の咳。

 

 

母は気管支が弱く、

独特の咳をしていたのですが、

 

 

わたしも風邪などで

咳が出るときに

同じような咳が出て

 

 

「あ、お母さんの咳と同じ」と

 

 

思い出します。

 

 

母は咳をすることが多かったのですが、

あれが日常だと

相当きつかったんじゃないかなと

思います。

 

 

６９歳という、今でいえば

「え？７０前？」と驚かれますが、

 

 

痛み止めが常に手放せなかったし、

もう、やっとの思いで

生きていたのかもしれません。

 

 

そんなことを咳をしながら

思い出します。

 

 

わたしは、母や親族が

わりと早く亡くなって

しまったので、

 

 

自分はなるべく日々ケアをしながら

薬にもたよりつつ

やりたいことをやれるだけの

体力と気力を維持できるように

すごしています。

 

 

ここ数日のように、

年に何度かは

べチャッと前に倒れるように

大きく体調を崩しますが

 

 

大病をしないで

過ごせていることについて

自分を褒めてあげようと思います。

（生命保険も大病になったら

しっかり治療費出るように

していることも含めて）

 

健康管理はできていますか？

 

これを読んでいるあなた、

体調管理はできていますか？

 

 

わたしは、産後派手に体調を崩して

動けなくなったあたりから、

自分の体力の限界を

嫌というほど

見ることになりました。

 

 

最初はそこから、

「いや、まだまだいける」と

現状よりもたくさん仕事を

いれてしまって、

バーンアウトするというのを

繰り返したのですが、

 

 

一旦ひどく悪化した体調が

少しずつ改善していくことで

だんだんコントロールを

するようになってきました。

 

 

カフェインを飲んで

無理矢理自分のエンジンを

回そうとしていたことにも

気付いて辞めて

自分の体力の限界値に気づいて

びっくりしたこともありました。

 

 

産後（２００８年～２０１３年）と

更年期がやってきてしまった時期

（２０１６年～２０２０年）あたりが

体調が一番きつかったのですが、

日々の生活を見直して、

その時に必要な治療をしていくと、

徐々に体調が

良くなっていくものですね。

 

 

向いてない仕事のやり方をやめる

 

 

それと、自分には向いてない仕事を

手放していくことも

一つなのかなと思います。

 

 

できないことはないけれど、

いろんなことを犠牲にして

お金をもらうことは

もう辞めました。

 

 

わたしの場合は、納期に追われると

ストレスからくるイライラが

家族やに向いてしまうのと

過食モードになる。

 

 

必要以上に抱えないことも大事。

 

 

今、これを書いていて

ふと思い出した案件がありましたが、

 

 

スケジュール的にも

無理だなとわかったので、

おそらく

辞退することになるでしょう。

 

 

忙しい中、頭をぐるぐるさせて

次を考えていくのも

楽しいですけどね。

やりすぎは禁物。

 

 

ということで、これを読んでいるあなたも

無理をし過ぎないでくださいね。

 

 

では、また明日！

 

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