片付けをして、頭と心と体をリセットする

4月を目前にして、

頭・心・体のリセットをするには、

部屋の中を片付けるの

おススメですよ。

 

no.1421

 

家の中も頭の中もいっぱいだと身動きしづらくなる

 

子どもを産んですぐのころまで

家に荷物があふれていました。

 

 

そして、産後は産前に比べて

身動きしづらくなり、

それがなかなか受け入れられず

ウツウツとしていました。

 

 

あるサイトで紹介されていた

本が気になって、

読んでいた時に

 

 

このままじゃだめだと思って

とにかく、すぐ使わないものを

ごそっと捨てました。

 

 

本と書類が多かったのですが、

服も捨てて、

洗剤や化粧品も捨てて

キッチンの食器や道具も捨てて

リビングに置いてた

こまごましたものも

捨てて

 

 

荷物が1/3ぐらいになりました。

 

 

そこから増えたり

減ったりしていますが、

もう元の量に戻ることは

ありません。

 

 

そして、全部ゴミに

したわけではなく、

リサイクルできそうなものは

都度出してきました。

 

 

リセットする時間を作る

 

片付けることは

同時に、頭の整理になるので、

その時の気持ちの整理になります。

 

 

そして、割と体力を使うので、

汗をかいてスッキリします。

 

 

わたしは、

イライラモヤモヤし始めたら

片付けを始めて、

しばらくやっていたら

段々気持ちが落ち着いてくるのが

わかります。

 

 

今朝も、

昨日ちょっとひっかかったことの

原因は何だったんだろうと、

 

 

疲れてそのまま寝てしまって

放置してたキッチンを

片付けながら

考えていましたが、

 

 

ああそうか、と

1人で納得して終了。

 

 

キッチン片付けとともに、

頭がスッキリしました。

 

 

瞑想など、心を鎮める時間を

作っている人もいますが、

 

 

わたしは、やっぱり

じっとして何もしない

というのが

性格的に無理なので、

 

 

手を動かしながら

目の前の課題が

片付いていくほうが

向いているようです。

 

 

そもそも、すっきり片付いた

部屋の中は、

何か流れる空気が違う、

というのを

感じたことがありませんか？

 

 

4月が目前。

そろそろこたつを片付ける時期に

なってきましたし、

 

 

一回置きっぱなしの荷物を

ごそっと動かしてみて

部屋の中の空気を

変えてスッキリしてみませんか？

 

 

 

なんだか、スッキリしないなら、

まず、溜まってる「ゴミ」と

感じるものを家の外に出しましょう。

 

 

それだけでも家の中の空気が

変わりますよ。

目がパッチリ開く感じがするはず。

 

 

では、また明日！

 

 

 

 

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