コンプレックスといい感じで向き合うのは難しい

コンプレックスは

誰にでもあるものですが、

付き合い方を間違えると、

いちいちイライラしかねません。

 

その対策方法を

考えてみたことはありますか？

 

no.1416

 

 

日曜朝はモーニングを食べにカフェへ

 

毎年早々に挫折する吉方取りですが、

今年は趣向を変えて、

モーニング食べに行ったり、

温泉に行くようにしています。

 

 

自分が楽しいと思える要素を入れないと

続きませんね。

 

 

今日は倉式珈琲店のモーニング。

メイプルシロップたっぷりの

フレンチトーストがおいしかった！

 

 

コンプレックスの強い人が暴発

さて、今日のタイトル。

 

 

先日、あるグループの中で、

自分のコンプレックスを、

他の方から

トリガー（刺激）された方が、

 

 

思いのたけをグループ内で

長々とぶちまけられていたのですが、

 

 

あれは、見てて痛々しいし、

他の人のことを考えてないなと

思いました。

 

 

他の方というのが、

「自分の感じたまま、そのまま言う」

というタイプの方でして、

 

 

そこにその方（専門職）の

お仕事の知識や経験から

生まれる言葉が

上乗せされたのです。

 

 

彼女は

「マウントされたし、

自尊心を傷つけられた」と

思ってしまわれたようです。

 

 

おそらく、

今回が初めてではなくて

同じようなことが何度かあって

ついに爆発されたのだと思いますが、

 

 

周りの方もわかっているようで、

淡々と、でも彼女の気が収まるように

彼女の気づきにつながる言葉をかけて

収束されていました。

 

 

わたしはリアルタイムで見ていなくて、

収束したあとから、一通りを

ざっと見たので、

気づかなくてよかったと正直思いました。

 

 

 

おそらく、あちこちで

やらかしてる人だと思われます。

 

 

しかも、その方、

ケア系のお仕事。

職場で大丈夫なんかいな、と

思いました。

 

 

できれば、個別のやりとりで

やってほしい。

 

 

けど、

他の人が間にはいって

いなかったら、

もっとひどいことに

なってたかもと思うと

これでよかったのかなと思ったり。

 

 

いずれにしても
モヤっとする一件でした。

 

コンプレックスは持っているとエネルギーになるけれど

 

コンプレックスは、

それを乗り越えようとして

エネルギーにつながって、

それまでとは違うステージにあがる

きっかけになる場合もあります。

 

 

でも、一方で、

何か刺激があるたびに

気持ちが乱れることにも

つながります。

 

 

どうぞ、それがつらい時には、

自分だけでどうにかしようと思わず、

カウンセラーなど専門家の力を

借りることも考えてくださいね。

 

 

わたし自身も、

太ってることとか、

仕事がうまくいってなかったこととか、

学歴とか

 

 

数えればきりがないぐらい

コンプレックスは持っていましたが、

 

 

今日書こうとしたら

 

 

となっていました。

 

 

自分のことを「ダメだ、ダメだ」と

自分でネガティブに

ジャッジすればするほど

コンプレックスは

強くなっていく気がします。

 

 

どうぞ、自分ががんばってきたこと

今もがんばっていることを

自分自身で「がんばってるじゃないか」と

褒めて、認めてあげてくださいね。

 

 

完璧主義で、理想が高ければ高いほど

自分の首をしめていきますので、

ガス抜きをすることも大切だし、

 

 

何度もいいますが、

自分のことを褒めて、

認めてあげてくださいね。

 

 

 

よかったら、お聞かせくださいね。

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では、また明日！

 

 

 

 

 

 

 

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