血圧の薬を飲まなくてもよくなる？！

忙しかった10月が

そろそろ終わりが見えてきて、

ホッとした本日。

 

薬が減ることになって

ちょっとうれしいです。

 

 

no.1627

 

 

気が抜けた週明け

バタバタの10月ですが、

やっと終わりが見えてきました。

 

 

一番気になっていた

この週末の二つのセミナー登壇は

無事おわりました。

（一つのレポは後ほど・・・）

 

昨日はこちら

 

津山まちカレ　女性向け「おひとりさま起業のはじめ方」セミナー終了しました。

 

忙しいのはピークを越えて

今週末でひと段落つく予定。

 

 

今日は午後から仕事が

ありましたが

朝は病院で採血があり

空腹時間が長かったのと、

ちょっと気が抜けたのか、

今日はグダグダでした。

 

 

夜になって

やっと楽になってくる

という状態。

 

 

今日こそは早く寝ます。

 

 

 

血圧を下げる薬を飲むのを辞めるテスト

 

そんななか、

一ついいことがありました。

 

 

お試しではありますが、

なんと、薬が一つ減って、

降圧剤がゼロになりました。

 

 

5年前から

血圧が高くて、

しばらく降圧剤を

飲んでいるのですが、

二つ飲んでいたのが

去年の春に

一つ減らし、

様子を見ていたところ、

 

 

今回のダイエットで

血圧が下がってきたので、

お試しでもう一つ減らすことに。

 

 

以前主治医だった年配の先生は

飲み始めたら一生と

言われていたけれど、

 

 

今の先生はわたしより年下で、

あっけらかんとしている方。

 

 

 

 

 

と、あっさり言ってくれたので

うれしかったです。

 

 

ただ、気をつけないといけないのが

わたしが食事が乱れやすいこと。

 

 

6月から続けている

ダイエット食は

続けているけど、

忙しくなると

食事が乱れる。

 

 

そのあたりもうまくバランスとりつつ

血圧も測りつつ

様子をみようと思います。

 

 

とりあえずリバウンドはなくて、

少し増えるけど戻るというのが

8月から続いています。

 

 

もう少し減らしたい！

年末年始はおそらく増えるので、

その前になんとかもう少し

減らしておきたいところです。

 

 

そして、今日の採血の結果が

どうなっているか！？

 

 

来週確認に行ってきます。

 

 

これを読んでる

経営者のみなさまも、

健康管理はできてますか？

 

 

自分がいなくても会社が回る、

というのであればいいですが

そこまでではない方は

 

 

定期検診は、

いっておいてくださいね。

わたしもそろそろ年一回の

マンモと子宮頸がんの健診は

そろそろしておかねばと

思い出しました。

 

 

体が資本です。ほんとに。

 

 

では、また明日！

 

 

 

 

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