イレギュラーに対応できるだけの「余白」を作っていますか？

去年の春から

家族の不調と、自分の不調に

振り回されました。

 

それでもなんとかできたのは、

ギリギリに予定を詰め込みすぎないことで、

休めるときに休めて、

家族のために

走ることができたからです。

 

no.1429

 

 

一年前起こった事件

 

ちょうど一年前の四月のあたまに

我が家に起こった事件は・・・

 

 

こちら。

会社から「ご主人の鼻血が止まりません」って連絡があったらどうする？

 

オットが職場で大量の鼻血を出して、

大騒ぎになりました。

 

 

一回目大出血で

耳鼻科に同僚に連れて

行ってもらっているときに、

連絡をもらって交代。

 

 

診察がおわって、

ホッとしてご飯を一緒に食べて

送って行って五分後に

また大出血で救急車で・・・

 

 

という大騒ぎをしたので、

 

 

心配して

翌日は大学病院まで行ったけど、

全然問題なくて

あっさり帰された。

 

 

という

なんとも間抜けなことに

なりましたが、

 

 

今思えば、

間抜けな結果でも

ちゃんと見てもらって

良かったと思います。

 

 

 

この一年は体調不良続きだった

 

その後、未遂で終わった

コロナ騒動や、

 

 

年末の父親の急な入院。

 

 

そしてわたし自身が、

１１月半ばから、

２月半ばまで、

体調崩して動けないとか、

ひどい風邪で、

咳が止まらない、

だるさがぬけないなど

 

 

この一年は何かと

自分や家族の、

体の不調で振り回されました。

 

 

それでも、自分の仕事スタイルで

イレギュラーに

対応できるようにしていたのは、

良かったと思います。

 

 

休みながらでも、

収入はできる限り減らさない。

 

 

年末の父の入院の時は、

イレギュラー発生しまくりだし、

正直ヒヤヒヤしましたが、

なんとかなりました。

 

 

わたしが倒れたら

代わりになる人はいるのか？

 

 

こういう時は

あれこれ頭をめぐりますが

いざとなれば

どうにでもなるものですね。

 

 

といいながら、

ドタバタが落ち着かない

１月後半は

魂が抜けてました。

 

 

 

年とともに、気力もリカバリが難しい

 

２０代の頃なら

体調悪くても

何とかやりきるだけの

気力がありましたが、

 

 

５０をすぎると

ダッシュをすると

その後の揺り戻しも

ハンパない。

 

 

今週は、仕事のほうで

新年度ということもあって

そんなことも感じた

一週間でした。

 

 

今日はさすがに、夕食食べた後

１時間ほど休まないと

ブログにとりかかれません

でした。

 

 

ただ、この一か月で

何とか時間を確保したのは

睡眠時間。

 

 

朝早くに、

ネコに起こされても

その後もう一度寝て、

なるべく７時間～８時間の

睡眠時間を確保したら

かなり楽でした。

 

 

６時間未満の睡眠時間だと

どうしても夕方と、

夕ご飯食べた後の眠気が

ハンパなくて、

次に動くためには、

３０分ほど寝ないとダメ。

 

 

というのがなかったので、

やっぱりある程度の

睡眠時間確保は必要だと

改めて思いました。

 

 

 

 

あなたもぜひ、

せめて睡眠はしっかり

とってくださいね。

 

いつもギリギリだと、

トンと何かが倒れたときに、

全部倒れかねません。

 

 

では、また明日。